ساشه مگنترا بی اس کی

ساشه مگنترا بی اس کی مکملی ویژه در جهت تامین نیاز روزانه بدن به منیزیم است. ساشه مگنترا بی اس کی موجب کاهش دردهای عضلانی، کنترل دیابت و کلسترل خون بالا،  کاهش گرفتگی عضلات و کاهش خستگی و افسردگی می شود و در تسکین سوء هاضمه، رفلاکس، یبوست و علائم سندروم پیش از قاعدگی موثر است. همچنین،ساشه مگنترا بی اس کی نقش بسزایی در تنظیم ضربان قلب و رفع مشکلات قلبی و عصبی دارد و از  بروز پوکی استخوان جلوگیری می کند.

ساشه مگنترا بی اس کی حاوی منیزیم است. باعث تقویت سیستم تنفسی و قلب و عروق می‌شود. منیزیم برای بدن بسیار مفید است و جلوی فشار خون بالا و سردرد های میگرنی در افراد را می‌گیرد.

مصرف ساشه مگنترا بی اس کی باعث مقاومت بالای بدن افراد در برابر خیلی از بیماری ها می‌شود. همچنین با مصرف این دارو می‌توان جلوی پرش پلک را گرفت. اگر سیستم عصبی شما مشکل دارد می‌توانید از ساشه مگنترا بی اس کی استفاده کنید و نتیجه آن را ببینید. ساشه مگنترا بی اس کی مناسب همه است و توصیه می‌شود طبق دستور پزشک مصرف شود. با این محصول می‌توان به خوبی قند خون را کنترل کرد. ساشه مگنترا بی اس کی با رایحه لیمو بوده و مصرف آن لذت‌‌بخش است.

فواید ساشه مگنترا بی اس کی

• تامین نیازهای روزانه منیزیم و جلوگیری از بروز و کمبود آن در بدن
• کاهش دردهای عضلانی
• کنترل دیابت، کلسترل خون بالا و سندروم متابولیک
• تسکین سوء هاضمه، رفلاکس، یبوست و علائم سندروم پیش از قاعدگی

نحوه مصرف ساشه مگنترا بی اس کی

• روزانه یک ساشه مگنترا بی اس کی بعد از غذا و یا طبق دستور پزشک مصرف شود. محتویات ساشه را به طور کامل روی زبان ریخته و اجازه دهید در بزاق دهانتان حل شود، سپس آن را ببلعید.سنین 0 تا 6 ماه : 30 میلی گرم در روزسنین 7 تا 12 ماه: 75 میلی گرم در روز

  سنین 1 تا 8 سال: 80 میلی گرم در روز (بالاترین میزان مجاز مصرف: 110 میلی گرم)

  سنین 9 تا 18 سال: 240 میلی گرم در روز (بالاترین میزان مجاز مصرف: 350 میلی گرم)

  سنین 19 تا 50 سال: 400 میلی گرم در روز (بالاترین میزان مجاز مصرف: 350 میلی گرم)

  سنین بالای 50 سال: 420 میلی گرم در روز (بالاترین میزان مجاز مصرف: 350 میلی گرم)

  در دوران بارداری: 350 میلی گرم در روز (بالاترین میزان مجاز مصرف: 350 میلی گرم)

  در دوران شیردهی: 310 میلی گرم در روز (بالاترین میزان مجاز مصرف: 350 میلی گرم)

هشدار مصرف ساشه مگنترا بی اس کی

• در صورت ابتلا به نارسایی کلیوی و بیماریهای کلیوی و یا منع مصرف منیزیم در رژیم غذایی قبل از مصرف ساشه مگنترا بی اس کی با پزشک خود مشورت نمایید.
• مصرف مقادیر بالاتر از حد مجاز روزانه منیزیم باید حتماً با تجویز پزشک انجام شود.
• در دوران بارداری و شیردهی در صورت مصرف در دوزهای کمتر از 350 میلی گرم در روز در خانم های باردار و شیرده ایمن است.

شرایط نگهداری ساشه مگنترا بی اس کی

• در جای خشک، در دمای زیر 25 درجه سانتی گراد و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

   

نقش منیزیم در بدن

منیزیم  در بیش از ۳۰۰ واکنش آنزیمی در بدن انسان نقش مکمل (cofactor) دارد. این واکنش های آنزیمی در ساخت پروتئین ها، انقباض عضلات، عملکرد صحیح سیستم عصبی، کنترل قند خون، کنترل فشارخون و تولید انرژی سلولی کاربرد دارند. وجود منیزیم برای تنفس سلولی (که طی آن گلوکز در حضور اکسیژن انرژی آزاد می کند) ضروریست.

منیزیم همچنین برای ساخت استخوانها و حفظ سلامت آنها و نقل و انتقال یونهای پتاسیم و کلسیم به داخل و خارج سلول مورد نیاز است. نقل و انتقال این یونها برای هدایت پیام عصبی در سلولهای عصبی، انقباض عضلات بدن و حفظ ضربان طبیعی قلب ضروریست. متابولیسم (سوخت و ساز) گلوکز در بدن طی واکنش های زنجیره ای متعددی صورت می گیرد که وجود منیزیم در آنها الزامیست.

فواید و خواص منیزیم چیست؟

علاوه بر موارد بالا، افرادی که به اندازه کافی منیزیم مصرف می‌کنند ممکن است نسبت به افرادی که دچار کمبود این ماده هستند برخی دیگر از فواید منیزیم را تجربه کنند. این فواید و خواص منیزیم عبارتند از:

بهبود عملکرد ورزشی

یکی از مهم‌ترین فواید منیزیم نقش آن دربهبود عملکرد ورزشی است. این ماده می‌تواند به انتقال قند خون به عضلات و همچنین کاهش اسید لاکتیک کمک کند که در نتیجه آن‌ها، عضله سازی بیشتر و کاهش خستگی حین تمرین رخ خواهد داد. در یک مطالعه، ورزشکاران رشته والیبال که روزانه 250 میلی‌گرم منیزیم مصرف کردند بهبود عملکرد در پریدن و حرکت دستان خود را تجربه نمودند.

به طور کلی، توصیه می‌شود که ورزشکاران برای بهره‌مندی از خواص منیزیم حدود 10 الی 20 درصد (بسته به سطح فعالیت) بیشتر از این ماده غذایی نسبت به افراد عادی مصرف نمایند.

البته، فواید منیزیم برای بهبود عملکرد ورزشی ممکن است به سطح سایر مواد معدنی نیز وابسته باشد چراکه در برخی مطالعات مصرف منیزیم در ورزشکارانی که سطوح مواد معدنی آن‌ها عادی بود یا دچار کمبود مواد معدنی بودند، هیچ تاثیر مثبتی را به همراه نداشت.

مبارزه با افسردگی

منیزیم نقش مهمی در عملکرد مغز و حالت روحی ما دارد. کمبود این ماده می‌تواند شانس ابتلا به افسردگی را تا حد زیادی افزایش دهد. یک مطالعه بر روی بیش از 880 نفر نشان داد افراد زیر 65 سالی که کم‌ترین میزان منیزیم را به بدن خود می‌رسانند حدود 22 درصد بیشتر در خطر افسردگی قرار دارند.

کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو

یکی دیگر از خواص منیزیم که حتما باید به آن اشاره کنیم نقش آن در کنترل و بهبود علائم دیابت نوع دوم است. مطالعات نشان داده‌اند که خون 48 درصد از افراد مبتلا به دیابت نوع 2 سطوح پایینی از منیزیم را شامل می‌شود. محققان بر این باورند که کمبود منیزیم باعث مختل کردن نقش انسولین در نگه داشتن قند خون در سطوح کنترل شده می‌شود. علاوه بر این‌ها، برخی دیگر از مطالعات نیز تاثیر منیزیم در کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دوم را اثبات کرده‌اند.

کاهش فشار خون

کاهش فشار خون نیز یکی دیگر از فواید منیزیم بوده و این مسئله توسط مطالعات زیادی به اثبات رسیده است. به عنوان مثال، در یک مطالعه، افرادی که 450 میلی‌گرم در روز منیزیم مصرف نمودند کاهش فشار خون سیستولیک و دیاستولیک را نیز تجربه کردند. البته، خواص منیزیم در کاهش فشار خون تنها ممکن است در مورد افراد دچار فشار خون بالا درست باشند زیرا دراکثر مطالعات در این زمینه، از این گروه از افراد به عنوان شرکت کننده استفاده کرده‌اند.

پیشگیری از میگرن

سردردهای میگرنی دردناک، ناتوان کننده و غیر قابل تحمل بوده و همچنین باعث بروز علائمی مثل تهوع، استفراغ و حساسیت به نور و صدا خواهند شد. اما برخی تحقیقات به این نتیجه رسیده‌اند که به کمک فواید منیزیم می‌توان از میگرن پیشگیری کرد.

در واقع، علاوه بر پیشگیری از میگرن، برخی مطالعات استفاده از این ماده معدنی را به عنوان راه حلی برای درمان میگرن نیز معرفی می‌کنند.

بهبود سندروم پیش از قاعدگی

سندرم پیش از قاعدگی یکی از شایع ترین اختلالات در میان زنان در سنین فرزند آوری است. سندروم پیش از قائدگی معمولا با علائمی مثل احتباس آب در بدن، گرفتگی و کرامپ شکمی، خستگی و کج خلقی همراه خواهد بود. خوشبختانه، برخی مطالعات به این نتجیه رسیده‌اند که منیزیم می‌تواند این علائم را تا حد زیادی کاهش داده یا از بین ببرد.

بهبود پوکی استخوان

بسیاری از افراد نسبت به این مسئله که «رابطه پوکی استخوان با منیزیم چیست» آگاه نبوده و تنها به نقش کلسیم و ویتامین D توجه می‌کنند. بهترین توصیه، مصرف مکمل‌های کلسیم، گروهی از این مکمل‌ها هستند که منیزیم را نیز شامل می‌شوند. این مکمل‌ها هم جلوی کمبود منیزیم را می گیرند و هم مشکل یبوست را (که معمولا بر اثر مصرف مکمل های کلسیم به وجود می‌آید) برطرف می‌سازند.

ترکیبات ساشه مگنترا بی اس کی (به ازاي يک ساشه):